好间距安静的等待。
大队长看已经准备好了，才把叶长生请上来，然后回到了台下站好军姿。
叶长生健步如飞的来到了台上，他刚才已经布置好了一个聚灵阵法。
虽然隔着很远，但是丁雷他们还是看出了那是叶长生，顿时低低惊呼道一声：“你看，是老四。”
“别比比，我看着呢。”林宇道。
叶长生的身影被全校的人看在眼里，很多人十分好奇这个穿着集训服的新生是谁，竟然能给他们演示锻体术，连那些教头都在下面列队，似乎也要修炼。
叶长生背对着众人，身姿挺拔，顿时之间动了，顿时之间一股飘扬的气势向外溢出，只见叶长生的腿也一震，左脚向着外面迈出一步，然后双手十分奇怪的划了一下，然后微微的扬起，出现一个奇怪的姿势，然后保持不动了，这就是第一个动作，引体式。
所有新生在教头的催促之下开始跟着学了起来，本来以为一个简单的动作，但是等他们做起来之后才知道多难，根本无法向叶长生那样灵活，就像手翻转一圈，十分别扭。
特种队员也开始做了起来，因为他们之前就有底子，所以做起来倒是不难，而且做完之后就感觉整个天地的灵气被他们调动一样，从周身窜入他们体内。
这些队员顿时暗喜，心中想不愧是教头，还是那么厉害。
渴望实力的心情，让他们练得更勤快了，而叶长生一分钟一个动作，三十留个动作话费了三十六分钟，一分不多，一分不少。
练到最后只有那些特种队员可以跟的上叶长生的动作，但是也是满头大汗，新生们早就瘫软在地上了。
有些灭神队队员纷纷感觉到，这一套锻体术练完之后自己的体质竟然增强了一分，简直开心坏了，因为自从叶长生帮他们提升到了先天之后，他们的进步就缓慢不已了，好久都没有这种感觉。
而这一次再一次见到教头，自己的体质竟然再一次进步，哪能不开心。
一套锻体术打完之后叶长生面色依旧淡然，这种强度的锻体对他来说十分简单，相比于九转锻体术来说简直小儿科。
叶长生走了下去，他知道自己已经不用操心了，只要今天过后，整个集训之后就会推行他的锻体之术。
毕竟这些人都是先天境界之上的人，只要叶长生演练一遍，大家就能记住，至于那些新生，就不是叶长生关心的了，他也趁好把这套体术借助这个机会交给吕玲玲和刘秋彤。
叶长
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