上。他的胸口剧烈起伏着，心脏仿佛要从胸腔里跳出来。
他躺在地上，望着头顶的树冠。天色稍微亮了一些，树叶的轮廓在微光中渐渐清晰。几只早起的鸟儿在枝头叽叽喳喳地叫着，似乎在嘲笑他的狼狈。
“真他妈丢人。”陈树声自言自语道，嘴角露出一丝苦笑。
他想起前世在清华大学国防生的训练场上，他可是能连续做一百多个俯卧撑的人。而现在，七个就让他趴下了。这种巨大的落差让他感到一阵沮丧，但很快就被他压了下去。
没关系，慢慢来。罗马不是一天建成的，体能也不是一天能练出来的。重要的是坚持。
他翻身坐起，休息了大约一分钟，然后又开始做第二组。
这一次，他只做了五个就趴下了。
第三组，四个。
三组加起来，一共十六个。这个数字让陈树声感到有些无奈，但他没有放弃。他站起身，开始做仰卧起坐。
仰卧起坐比俯卧撑稍微轻松一些，但也好不到哪里去。他的腹部肌肉软弱无力，每做一个都要使出吃奶的力气。做到第十个的时候，他的腹部开始抽搐，像是有人在用刀子割他的肉。他咬着牙，又做了五个，然后瘫倒在地上，再也起不来了。
他躺在地上，望着天空，大口大口地喘着气。汗水流进眼睛里，刺痛刺痛的，但他懒得去擦。他的全身都在酸痛，每一块肌肉都在抗议，仿佛在说：够了，不要再折磨我了。
但他知道，不能停。
他挣扎着坐起来，开始做深蹲。深蹲相对容易一些，毕竟这具身体每天都要蹲下站起无数次。他做了二十个，虽然腿也在抖，但至少没有像俯卧撑那样狼狈。
然后是蛙跳。他蹲在地上，像青蛙一样向前跳跃。每跳一步，大腿的肌肉就传来一阵撕裂般的疼痛。他跳了十米，然后就跪在地上，再也站不起来了。
他跪在地上，双手撑着地面，大口大口地喘着气。汗水滴落在枯叶上，发出啪嗒啪嗒的声响。他的眼前一阵发黑，耳朵里嗡嗡作响，整个人像是被抽空了所有的力气。
“这就受不了了？”他在心里问自己，“你可是清华国防生，这点苦都吃不了？”
他咬了咬牙，强迫自己站起来。双腿在发抖，像是两根随时会折断的树枝。但他没有坐下，而是扶着树干，慢慢地做着拉伸动作。
拉伸的时候，他的脑海中浮现出前世在训练场上的情景。那时候，他和同学们一起跑步、做俯卧撑、爬铁丝网
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